Thuis dansen wanneer jij wil! Op jouw tijdstip, jouw tempo én in je eigen vertrouwde omgeving!
Dare to Move start deze week met een bijzonder lesaanbod: danslessen voor thuis, speciaal ontwikkeld voor mensen met chronische klachten. De lessen worden gegeven door danstherapeute docente Dance for Health Meira Toussaint, die jarenlange ervaring heeft in het begeleiden van mensen met een beperkte belastbaarheid.
De lessen van Dare to Move zijn zacht, uitnodigend en afgestemd op deelnemers met pijn- of vermoeidheidsklachten, fibromyalgie, reuma of langdurige post-COVID symptomen. Er wordt gewerkt aan ontspanning, lichaamsbewustzijn en het hervinden van plezier in beweging — op een manier die past bij elk individu. Dat geldt zeker óók voor de lessen die sinds kort te koop zijn, om ze op elk gewenst moment, zo vaak als je wil, thuis te volgen.
“Dans kan helend werken,” zegt Meira Toussaint. “We bewegen op een manier die niet belastend is, maar juist energie geeft. Je hoeft geen danservaring te hebben, alleen de bereidheid om opnieuw in contact te komen met je lichaam.”
Wat deelnemers kunnen verwachten:
- Lessen van 45 tot 55 minuten, te volgen vanuit huis
- Bewegingen vanuit dans, lichaamswerk en somatische oefeningen
- Ruimte voor eigen tempo en persoonlijke beleving
- Een veilige, respectvolle sfeer
De lessen zijn toegankelijk via een eenvoudige online omgeving en vereisen geen speciale apparatuur of fysieke voorbereiding.
Over de docent – Meira Toussaint
Meira Toussaint is opgeleid in dans, danstherapie en lichaamsgericht werk. Ze heeft zich gespecialiseerd in het werken met mensen met chronische klachten, burn-out en trauma. Meira staat bekend om haar warme en rustige aanpak, waarin luisteren naar het lichaam centraal staat.
Aanmelden & contact
Kijk voor meer informatie op: https://daretomove.nl/thuis-dansen/
Mail naar info@daretomove.nl. Appen of bellen mag ook op 06-14980515